
Golfphysiotherapie
Bei der Golfphysiotherapie geht es nicht nur um rehabilitative Maßnahmen nach beispielsweise künstlichem Gelenkersatz oder Versteifungen (Arthrodesen), sondern auch um eine präventive biomechanisch individuelle Umstellung.
Der Golfsport ist eine sehr einseitige, aber auch strukturbelastende Sportart. Um Verletzungen und Schmerzen vorzubeugen wird Ihr Golfschwung bzw. das Setup an Ihre körperlichen Möglichkeiten angepasst.
Bei der Golfphysiotherapie werden also individuelle Maßnahmen zum gesundheitsorientierten Golfen gemeinsam erarbeitet.
Vor der ersten Stunde bringen Sie mir Ihren Golfschwung als Videodatei mit, um diese vorab für Ihre erste Stunde zu analysieren und mit Ihnen besprechen zu können.
Während der ersten Stunde werden wir die biomechanischen Gegebenheiten (Ihre gesundheitliche Vorgeschichte) besprechen, ein entsprechendes Trainingsprogramm aus golfspezifischen Übungen erarbeiten, ein schonendes Bewegungsmuster einstu-dieren und eine begleitend-fortlaufende Videoanalyse durchführen.
Wichtig ist mir hierbei zu erwähnen, dass die Therapie in diesem Rahmen kein Ersatz Ihrer üblichen Trainerstunden bei Ihrem Golftrainer ist. Ich bin zwar ein erfahrener Golfspieler, jedoch verfüge ich nicht über die Fachkenntnisse eines Golftrainers. Auf der anderen Seite hat ein Golftrainier sicher schon einmal Fortbildungen zu einem gesundheitsorientierten Golfschwung o.ä. besucht, hat in diesem Bereich aber auch nur oberflächliches Wissen und kennt sich in der Regel nicht mit Krankheitsbildern aus.
Mein Ziel ist eine Zusammenarbeit beider Berufe, um das Bestmögliche für jeden Golfspielenden zu erreichen.
Die golfspezifische Therapie eignet sich für viele verschiedene Verletzungen.
„Manch ein Golfer steht zu nah am Ball – auch nachdem er geschlagen hat.“
(Sam Snead)
Besonders häufig betroffen sind folgende Strukturen
Wirbelsäule
- Halswirbelsäule
- Brustwirbelsäule
- Lendenwirbelsäule
- Iliosakralgelenke
Extremitäten
- Daumengrundgelenk
- Handgelenk
- Ellenbogen
- Schultergelenk
- Hüftgelenke
- Kniegelenke
- Sprunggelenke
- Großzehengrundgelenk
Nach OP oder Vorschaden
- künstlicher Kniegelenksersatz
- Meniskusschaden
- Hüftgelenksersatz
- Bandscheibenoperation, -ersatz
- Versteifung von Teilen der Wirbelsäule (Arthodese)
Myofasziale Therpaie
Myo = Muskel
Faszie = Bindegewebshülle bzw. das verbindende Gewebe zwischen Gelenken, Muskeln, Bändern, Sehnen und Nerven
Bei Sportarten die eine hohe Rotation/Beweglichkeit des Rumpfes benötigen, ist ein elastisches und gut ernährtes (feuchtes) Bindegewebe unerlässlich. Im Golfsport sind dies spiralförmige Bewegungen, um eine größtmögliche Energieübertragung zu erreichen.
Verspannungen und Verklebungen der Faszien führen zu Bewegungseinschränkungen und unharmonischen Bewegungs-abläufen, welche Schmerzen verursachen können. Mit einer myofaszialen Behandlungsmethode werden Faszien und Muskulatur aufgedehnt und die Verstoffwechselung der behandelten Strukturen verbessert.
Hier werden aber nicht nur die im Golfsport hauptsächlich genutzten Strukturen „behandelt“ sondern die ganzheitliche Kette betrachtet.
Besonders die fasziale Behandlung ist sehr intensiv. Als Folge können Hämatome (Blutergüsse) entstehen, die aber nach kurzer Zeit wieder verschwinden. Je nach Anfälligkeit für „blaue Flecken“ können auch gar keine Spuren sichtbar sein.
Anmerkung:
Der wissenschaftliche Stand ist hier noch nicht sehr tiefgehend und es werden weitere qualitative Studien benötigt, um einen definitiven positiven Einfluss zu bestätigen.
Kinesio Tape
Wie bereits in der Kategorie Taping erklärt, ist das Kinesio-Tape eine fernöstliche Art des Tapings, welchem verschiedene Funktionen nachgesagt werden. Es wird zur Stabilisierung (aktiv als auch passiv), zur Reduzierung von Schmerzen, zum Lösen von Verspannungen und dadurch zur Verbesserung des Stoffwechsels und auch zur Anbahnung von Muskelkontraktionen verwendet.
Somit werden mit dem Tape die körpereigenen Heilungskräfte unterstützt und aktiviert, ohne den Patienten/Sportler in seiner Beweglichkeit einzuschränken.
Beispiele für golfspezifische Indikationen:
- Überlastung
- Stabilisierung und Schmerzreduktion aller Gelenke
- Instabilität der Wirbelsäule
- Golfer- oder Tennisellenbogen
